Kilimandscharo Besteigung: Trekking Touren auf den Gipfel

Wenn Sie erfolgreich den Kilimandscharo besteigen wollen, empfehlen wir, die große Regenzeit im April und Mai zu meiden. Wer schon etwas Erfahrung mit Wandern und Camping hat, weiß, wie ungemütlich mehrtägige Regenwanderungen sein können und wie schnell ein ohnehin schon anspruchsvoller Aufstieg beschwerlich wird. Die beste Reisezeit für Kilimanjaro-Trekking ist daher Januar und Februar oder Juni bis Oktober. In diesen Monaten ist es in der Regel nicht nur trocken, sondern auch wärmer. Im November ist zwar Regenzeit, aber die Niederschläge sind meist weniger heftig und kürzer.

Die fünf verschiedenen Klimazonen stellen für die Teilnehmer einer Kilimanjaro-Besteigung eine kleine Herausforderung an das Gepäck dar: Von tropisch-schwülen Temperaturen im unteren Regenwald bis hin zu Schnee und Eis auf dem Gipfel ist alles dabei. Zu jeder Jahreszeit muss man bei einer Bergtour mit schnell wechselnden Wetterbedingungen rechnen. Regenhose und -jacke sowie wasserfeste Wanderschuhe und warme Kleidung gehören daher in jedes Gepäck auf dem Weg zum höchsten Punkt – dem Uhuru Peak.

Einen Aufstieg zum Kilimandscharo können Sie auch sehr gut mit einer Bergtour auf den Mt Meru, einer Tansania Safari oder einem Strandurlaub auf Sansibar verbinden. Für diese Reisen gelten ähnliche Saisonempfehlungen. Bei Fragen zu den besten Routen und Kosten steht Ihnen das Team von Elefant-Tours gerne zur Verfügung.

Das Risiko ist von Person zu Person unterschiedlich. Menschen, die nicht in guter körperlicher Verfassung sind, haben ein höheres Risiko, an Höhenkrankheit zu erkranken. Die Wahrscheinlichkeit kann jedoch nicht genau vorhergesagt werden. Eine regelmäßige und ausreichende Aufnahme von Nahrung und Flüssigkeit ist wichtig, um sich beim Aufstieg wohl zu fühlen und fit zu bleiben. Auch wenn der Appetit in der Höhe nachlassen kann, ist es wichtig, ausreichend zu essen und zu trinken.

Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen kann es beim Besteigen des Kilimandscharos zur Höhenkrankheit kommen. Dies ist jedoch nicht ungewöhnlich. Die geringere Sauerstoffverfügbarkeit in der Höhe kann zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen, die nicht ignoriert werden sollten. Sie sollten daher unbedingt auf die Signale Ihres Körpers achten. Treten Symptome auf, kann ein sofortiger Abstieg oft Linderung verschaffen. Um das Risiko einer Höhenkrankheit zu verringern, empfehlen wir, sich für den Aufstieg genügend Zeit zu nehmen. So kann sich der Körper besser an die Höhe anpassen.

Die einfachen Unterkünfte und das unwegsame Gelände am Kili stellen hohe Anforderungen an Körper und Psyche. Die Teilnehmer einer solchen Gipfeltour sollten daher in guter körperlicher und mentaler Verfassung sein. Um sich optimal auf den Aufstieg vorzubereiten, empfehlen wir regelmäßiges Ausdauertraining wie z.B. Joggen, Radfahren oder Wandern. Diese Sportarten helfen Ihnen dabei, Ihre Kondition zu verbessern. Ein guter Tipp ist außerdem, vor der Tour häufig mit einem schweren Rucksack zu wandern, um sich an das Gewicht zu gewöhnen.

Die Besteigung des Kilimandscharo dauert in der Regel zwischen 5 und 9 Tagen. Die Dauer hängt von der gewählten Route und der individuellen Kondition ab. Als ideale Dauer für die Besteigung empfehlen wir in der Regel acht Tage. Diese Zeitspanne ermöglicht eine ausreichende Akklimatisation und minimiert das Risiko der Höhenkrankheit. Die Erfolgschancen, den Gipfel zu erreichen, werden dadurch deutlich erhöht. Ein langsamer und gleichmäßiger Aufstieg bietet zudem die Möglichkeit, die beeindruckenden Aussichten und die einzigartige Flora und Fauna zu genießen.

Der Abstieg vom Kilimanjaro erfolgt in der Regel am Tag nach der Gipfelbesteigung. Das heißt: Nachdem Sie erfolgreich den Gipfel erklommen haben, beginnen Sie bereits den Abstieg, verbringen aber noch eine weitere Nacht auf dem Berg. Der weitere Abstieg am nächsten Morgen dauert dann in der Regel nur wenige Stunden. Der gesamte Rückweg ist somit wesentlich kürzer als der Aufstieg, da sich der Körper bereits akklimatisiert hat und der Abstieg weniger anstrengend ist.